“3.25”谐音善爱我，旨在倡导大学生善待自我、关爱自我。为积极引导大学生重视心理健康，增强心理保健意识，帮助同学们以积极的心理状态迎接新学期，现决定在全校学生范围内开展“3.25”心理健康周活动。

一、活动对象：全体在校学生

二、活动时间：2022年3月10日-2022年3月30日

三、活动内容：

1、学生心理问题排查

为全面掌握新学期学生心理状态，避免心理危机事件发生，要求各班辅导员对全体学生进行心理排查，通过走访寝室、教室、与学生谈心谈话等方式了解学生情绪状态，发现有心理问题的需要逐一访谈，填写学生访谈记录，本学期因心理问题复学的学生必须要进行访谈。如果辅导员访谈后觉得问题仍然没有解决，需要心理老师追踪访谈的需要填写《追踪访谈表》，问题解决的不用二次上报。其中近半年有心理（精神）疾病史或正在接受心理治疗（服药等）者、有自杀倾向者必须上报。相关材料各学院于3月16日前统一上报。

2、心理健康主题班会

新学期要求各班开展一次心理健康主题班会，了解学生返校后的适应情况及实际困难，通过团体辅导、讨论分享等形式，帮助学生尽快适应学校生活，缓解情绪困扰，以饱满的状态迎接新学期。请各学院3月22日前统一将各班心理班会总结上交学生处。

3、21天打卡活动

建立心理互助群，开展21天打卡活动，帮助同学们养成良好的学习和生活习惯。（1）读书学习打卡：每天分享读书感悟心得或学习笔记（电子版或手写拍照，注明日期）；（2）运动打卡：每天分享运动健身照片或用keep等软件记录运动截图等。同学们需加入打卡QQ群：754463052，打卡时间3月10日-3月30日，续打卡满21天，就可以遇见更好的自己。

4、心理健康专题讲座

为帮助同学尽快适应新学期生活，减少焦虑，学会自我调节，3月将邀请长春市心理医院专家来校开展心理专题讲座，欢迎大家积极参与。

各学院要根据方案要求，结合学院特点，开展特色心理健康教育宣传活动。充分发挥心理健康四级网络的作用，通过海报、微信平台等方式进行宣传，普及心理健康知识，营造关注心理健康的氛围，倡导学生做自己身心健康的第一责任人。