当你迈入医专校门的时刻，你的人生将开启一段新的旅程。未来三年将是你们人生中最关键的阶段，也是决定着未来几十年人生高度和厚度的重要时期。在这里也许会有新奇，有欢乐，有困惑，有迷茫......这就是大学，怎样度过自己的大学生活呢？如果把大学生活比喻成一场演出，那么故事的主角就是你们。这场演出是否精彩，就要看你们自己的表现了。在演出的大幕拉开之时，我想和大家分享一些想法，希望对你们有所帮助。

1、尽早确立自己的人生目标。  

高中时很多学生把考上大学作为自己的目标，现在这个目标实现了，却又不知道新的目标在哪里，于是进入了“理想间歇期”。经常会感到茫然困惑，整天无所事事，消极度日。目标是激发人行动的必要前提，有了目标才有努力的方向。所以当务之急是要确立新的奋斗目标。有了目标就有了内在驱动力，能促使我们变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题。我们应该经常问问自己“我为什么要考大学？”、“我想成为什么样的人？”，然后根据社会现实和个人情况，制定自己的人生目标，并将它分解为切实可行的子目标，以此指导自己的行为，并依照实际情况进行科学的调整。我们专科院校两年在校学习，一年实习，时间转瞬即逝。如果不趁热打铁，早作规划就很容易变成温水里的青蛙，等到大二、大三再想干点什么的时候已经力不从心，后悔莫及了。建议同学们在大一就制定适合自己的职业生涯规划，尽早着手，争取主动权。

2、积极适应环境，提高自理能力。

进入大学来到一个陌生的环境，每个同学都会经历一个适应的过程。能否在这段时间内调整好心态，对于整个大学生活都是非常重要的。大学开始了集体生活，生活方式也要随之改变。在生活上需要学会自己照顾自己，自己管理自己，独立安排自己的生活。上大学前，很多学生的生活都是由父母操办的，生活自理能力相对较差，甚至娇生惯养，这样的同学经常容易感到焦虑和抑郁，难以融入大学生活。在大学，我们离开了父母的庇护，每个人都要克服依赖心理，学会独立生活，主动去适应新的环境。要虚心学习，大胆实践，在生活中积累经验。主动参与集体生活，多与同学和老师进行沟通，抓住各种机会锻炼自己，学会改变自己去适应环境，培养独立处理问题的能力，这样才能充满信心地迎接生活的挑战。

3、正确认识自己，增强自信。

在大学新的坐标系中，有很多新生经常感到迷茫，找不准自己的位置，不能对自己做出正确的评价。有很多同学带着良好的自我感觉进入大学，在高手如云的新集体中，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，无形中在心理上会产生一种失落感。有一部分学生看到班上有些人多才多艺、能力较强，觉得自己一无是处，产生自卑心理。还有些学生自我期望值较高，过分要求自己，以致造成理想与现实的落差。这时就要重新认识自己，重新估价自己。善于发现自己的长处，懂得欣赏自己，不妄自菲薄。我们要认识到人各有其长，各有其短，自己在某些方面不如人，但仍有自己的优点和价值，在承认差距的前提下要学会取长补短，不断发展和完善自己。首要要经常进行自我反思，或者通过同学、朋友、老师、家人的反馈全面地认识自己。其次，不要总是把与他人的比较作为衡量自己的唯一标准，而应该学会多与自己比较来获取自信心，只要在自己的坐标轴上前进了就是好的。不要事事处处苛求自己，以免给自己带来过大的压力。大学生健康自我意识的培养需要通过大量的社会实践才能实现。我们应打破自我封闭的心理，通过各种实践活动和社会交往，了解自己的潜能，明确自己的优势和劣势，并且在沟通中增进与他人的了解，相互学习。

4、学会学习

虽然大学生活丰富多彩，但学习仍然是我们的第一要务。大学的学习和中学的学习有很大不同。知识理论性、概括性较强，信息容量、跨跃度都较大，学习更具灵活性和探索性。很多同学由于没有掌握适当的学习方法，上课跟不上老师的思路，在学习上将倍感吃力，可能出现厌学、自信心下降等一系列心理问题。还有一些学生对自己所学专业不感兴趣，觉得学习枯燥无味，缺少学习动力。其实大学的学习是一种自我教育，要充分发挥学习的自觉性与主动性。摸索适应大学的学习方法，除了要向有经验的高年级同学请教，接受任课教师的指导以外，学生自身首先要正确认识大学学习的特点，克服过去依赖老师的习惯，注重自学能力的培养。学会安排自己的学习计划，并能利用各种有限资源，逐步走出学习困境；其次就是从个人实际出发，在学习中不断反思总结，找到适合自己的学习方法。大学的学习不仅要掌握知识，还要探索知识的形成过程和获取方法。再者，我们要明白大学的学习是一种职业准备性学习，更突出其专业性和实用性，所以在掌握理论的基础上，更要重视操作技能的培养。所以同学们要积极参加社会实践，在实践中应用所学到的知识，提升学习的兴趣。

同学们大学不是安逸、享受的代名词，不是躲开了父母、尽情欢娱的场所。如果你想在这里有所收获，就要付出辛勤努力，甚至比你经历的高中生活更艰苦。如果你没有看清楚这些，错把独立当成放纵、自由当成安逸，等到清醒时，你就会追悔莫及。　

5、学会与人交往

大学新生中的人际交往问题最为突出。同学们来自五湖四海，素昧平生，每个人的兴趣爱好、脾气、习惯存在很大的差异，再加之思想的不成熟，在交往中难免会遇到一些摩擦，从而产生困惑、焦虑等不良心理。有的学生不愿与人交往，也很少参加集体活动，经常把自己封闭在狭小的天地中。还有的学生奉行“我行我素”的处世原则，对别人缺乏关心和谅解，导致了人际关系出现问题。如何与周围的人友好相处，建立和谐的人际关系，成为大学新生面临的一个共同课题。在大学里不仅要学会学习，更要学会生活，学会做人。大学生要改变社交观念，把握交往机会，主动与人交流，并学习沟通技巧，不断扩大自己的社交范围。在人际交往中要待人真诚、宽容大度，学会换位思考，切不可自命清高、盛气凌人，令人生厌。与人交往时，既要自尊，不要为了交往而有意委屈自己，同时也要尊重别人。多参加集体活动，让别人有了解你的机会，这样能结识更多的朋友，并掌握社交的技巧，提升人际交往的能力。

6、学会管理情绪

大学新生中情绪困扰非常突出。很多同学第一次出远门，自己在异地求学，常常会思家恋旧、以泪洗面；有些新生在短时间内找不到志同道合的朋友，经常觉得孤独寂寞。大学新生由于阅历较浅，自控力较差，对人生和社会问题的看法往往飘忽不定，容易受外界各种因素的干扰和影响，可能会因一点小的胜利而沾沾自喜，也可能会因为一点小挫折而一蹶不振，情绪跌宕起伏、阴晴不定。不良情绪如果长期存在会影响我们的学习生活甚至身心健康，所以我们应该学会管理和调适情绪，做情绪的主人。有了消极情绪要学会及时宣泄，一味压抑、只堵不疏不能从根本上消除不良情绪。心情不好时可以找信任的人进行倾诉，或者做些相对剧烈的运动，甚至是放肆地大哭一场都能使我们消除烦闷和抑郁，感到轻松和平静。当你被消极情绪困扰，对自己失去信心时，不妨通过积极的自我暗示提升自信，你会惊讶于它的神奇作用。当你感到身心疲惫、情绪紧张、烦躁不安时，进行适当的放松调节，如肌肉放松训练或者听听音乐等，都可以帮助我们排除杂念，平静心绪。

随着时间的推移，原本的生疏都会变得熟悉而亲切，但这需要你勇敢地踏出第一步。在大学这三年里，未知的因素实在太多，你能做的就是把握自己，不要忘记你来到这里的初衷。我们大家都是自己命运的主导者，祝愿每位同学都能谱写出一段美丽而难忘的人生，请相信“你的大学你做主”！